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melhorar sua fertilidade por saber o que evitar

Infertilidade masculina é um resultado de uma qualidade do sémen degenerar e caracterizada como a incapacidade para impregnar uma fêmea fértil. Os testes de fertilidade realizados por um médico pode ainda identificar a causa do problema inerente ao esperma causando a infertilidade, e podem ainda ser classificados como: motilidade reduzida (Asthenozoospermia), diminuição da número de espermatozóides (células de espermatozóides móveis) (Oligospermia), a redução no líquido seminal (hipospermia), baixos níveis de células de esperma (Azoospermia), ou a ausência completa de espermatozóides (aspermia).

Algumas causas de danos ao esperma não pode ser evitado, como idade, infecções sexuais, especialmente infecções da próstata, ou condições genéticas não podem ser ajudados, e os desequilíbrios hormonais. Cerca de 20% ou 1 em cada 5 homens será considerado como tendo uma baixa contagem de espermatozóides, embora não necessariamente torná-las inférteis, mas aumentará o risco de se tornar infértil.

O problema de tentar engravidar com baixos volumes de espermatozóides immotile só será agravado pelo fato de que a chance de um espermatozóide impregnação de um ovo após o sexo desprotegido mesmo permanece abaixo de 30% para um casal perfeitamente normal e fértil copulando.

a produção de esperma saudável

Para melhorar a qualidade e fertilidade do esperma que você terá que evitar algumas causas conhecidas que são susceptíveis de esperma de dano, e isso inclui produtos químicos desagradáveis ​​que entram no corpo através de fumar, tomar drogas e álcool excessivo, evitando o calor excessivo para a área de testes, como a exposição em um ambiente quente por períodos prolongados irá matar os espermatozóides. Lesão na virilha pode também prejudicar a produção de espermatozóides para usar almofadas protetoras durante esportes de contato é uma boa idéia. Alguns exercícios como ciclismo são pensados ​​para prejudicar a produção de esperma, presumivelmente, de toda a fricção extra e bate para os testículos. Alguns medicamentos, bem como aqueles que interferem com os hormônios, também a produção de esperma danos, eo pior culpado sendo esteróides anabolizantes.

Beber café e álcool pode danificar a qualidade do esperma e beber mais de 3 latas de coca-cola também está acreditado para diminuir a qualidade do esperma em até 30%. Produtos de soja contém altos níveis de fitoestrogênios, que podem influenciar a produção hormonal e afetar a produção de sêmen. Desnutrição ou ingestão inadequada de minerais essenciais também irá reduzir a qualidade do esperma. A qualidade do sémen pode ser melhorada por consumir uma dieta de alimentos ricos de zinco, aminoácidos, vitamina C, e frutose.

Os testículos cair e subir para regular a exposição ao calor para os testículos, onde o sémen é produzido, e fá-lo em conformidade, para evitar danos ao esperma na produção. Quando exposto ao frio, seria normal para os testículos a subir, para preservar um pouco de calor, e quando no tempo quente, é normal os testículos pendurados para se refrescar um pouco de calor. Evitando mudanças prolongadas em temperatura ambiente como freqüentes absorve longas em um banho quente, usar saunas e curtidores, você pode aumentar a qualidade de seu esperma.

Freqüência cada vez maior onde os intervalos entre as ejaculações ou cópula é ampliada é também pensado para baixa qualidade de esperma. Ao envolver-se em relações sexuais sem preservativos com mais freqüência pelo menos 3 vezes por semana é susceptível de melhorar a fertilidade e qualidade do esperma. Um espermatozóide leva cerca de 60 dias para amadurecer, mas quanto mais ele ficar estagnado, ele vai perder qualidade. Se os períodos entre as ejaculações são muito para dizer 14 dias, a qualidade dos espermatozóides é mais pobre do que ejaculou em 2 ou 3 dias de intervalo.

A exposição a rádio electro ondas magnéticas, como os emitida por telefones celulares quando colocadas em seu bolso perto de sua virilha, ou ter um laptop colocado em cima da virilha por longos períodos também é pensado para contribuir para danificar o esperma.

Ao evitar tudo o acima, você pode melhorar sua qualidade de esperma e de produção, mas o maior fator que pode mudar para melhorar a sua qualidade do esperma é mudar sua dieta, e comer alimentos ricos nutrientes, e fornecendo-se com aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais . Alguns suplementos de ervas podem fornecer esses nutrientes, e contém muito mais do que os alimentos normais.

Há uma classe de pílulas de pênis chamado volume pílulas, comprimidos ou pílulas sémen, cum, que são uma formulação de ervas que podem fornecer minerais essenciais e aminoácidos para a produção de esperma ideal e aumentada, bem como melhorar a sua fertilidade, estes podem melhorar a sua bem-estar sexual, dar-lhe energia e um maior desejo sexual, e melhorar seu desempenho. A produção de esperma saudável deve levar a um aumento no desejo sexual, juntamente com um saco cheio de batatas aumenta o desejo de ejacular com mais frequência em comparação com testículos que se parecem com balões deflacionados, que geralmente é acompanhada por menor desejo de ter sexo.

Se você estiver olhando para melhorar a sua fertilidade, em seguida, uma pílula de volume, especialmente formulado como VigRX pode valer a pena uma tentativa.